許多人有睡前泡腳的習(xí)慣，從養(yǎng)生角度來講，泡腳有利于改善局部血液循環(huán)，驅(qū)寒除濕，促進(jìn)代謝;從生活角度來講，每晚睡前用熱水泡泡腳，既解乏又好睡?？梢哉f，泡腳對(duì)人體的健康有好處。

但并不是所有人都適合泡腳。比如痛風(fēng)患者就屬于特殊群體，泡腳的方式、方法不對(duì)，不僅會(huì)引發(fā)心梗，還可能加重痛風(fēng)病情。

抗風(fēng)竤痛風(fēng)專家解釋說，痛風(fēng)患者常見發(fā)作部位就是腳上的跖趾關(guān)節(jié)和腳踝等部位，泡腳會(huì)使這些部位的體表溫度增加，血液循環(huán)加速。當(dāng)血液都集中到腿部和腳部以后，頭部及胸部的血液供應(yīng)量減少，主要臟器血管就會(huì)缺血，引發(fā)心腦血管疾病。另外，泡腳超過15分鐘會(huì)使發(fā)作部位關(guān)節(jié)內(nèi)的尿酸鹽結(jié)晶松動(dòng)甚至移動(dòng)，容易引起痛風(fēng)急性發(fā)作。

所以，痛風(fēng)患者泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，水溫不宜過高，不要超過15分鐘，用35-40℃溫水洗腳即可。特別提醒患者的是：痛風(fēng)發(fā)作期不能泡腳，適宜冰敷但不宜熱泡，否則會(huì)使紅腫脹痛升級(jí)，加重病情;局部做過痛風(fēng)石排出處理，或有皮膚破損及骨骼損傷者，也不適合泡腳，要等創(chuàng)面愈合才行;泡腳后要立刻用毛巾擦干，不能自然晾干，不然毛孔張開后的皮膚容易受風(fēng)，引起痛風(fēng)急性發(fā)作。

此外，泡溫泉也要謹(jǐn)慎。因?yàn)闇厝^熱，泡久了，身體會(huì)大量失汗，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，體內(nèi)血容量不足，血液粘稠度上升，同樣會(huì)帶來心梗風(fēng)險(xiǎn)。